La première étape à la maîtrise du combat: sac de frappe avec ses mains

De nombreux combattants inexpérimentés ou les personnes qui veulent apprendre à se battre pour l'auto-protection, les travailleurs achètent souvent des coquilles dans les magasins, sauf que sac de boxe est faite avec leurs propres mains est difficile, et l'utilisation de celui-ci sera extrêmement mal à l'aise.

La première étape à la maîtrise du combat: sac de frappe avec ses mains

Le prix de ces erreurs parfois élevées que le coût des poires les plus simples peuvent aller de deux à dix mille. Et c'est sans prendre en compte, gants de bandages, et le fait qu'il est généralement après 500-700 battements éclatent juste, il doit encore finaliser manuellement à l'aide du ruban isolant ou du ruban adhésif. En fait, le sac de boxe, a fait de ses propres mains - il est non seulement un outil pratique et de haute qualité pour la formation, avec un faible coût et de durabilité, mais aussi un excellent moyen de tester leur force dans la main du sport fait. Alors, nous allons découvrir tout ce que vous pourriez trouver utiles dans le processus.

sac de boxe avec ses mains en cinq étapes faciles

Elle stipule que les instructions données ici vous permettra de construire une poire dense et solide, qui est utilisé dans leur formation Muay Thai (kick-boxing). Il a une grande résistance aux chocs, de sorte que Sissy mieux fermer cette page et courir au magasin. Ceux qui ne sont pas peur des difficultés et aime la douleur post-entraînement dans ses poings et les muscles, nous vous invitons à en savoir plus.

La première étape à la maîtrise du combat: sac de frappe avec ses mains

Composants nécessaires:

  1. Deux hauteur solide sac en tissu d'environ 120 cm (combattants de karaté, taekwondo et autres sacs de style oriental à utiliser est pas moins de 160 cm de hauteur).
  2. 10 mètres de mousse (épaisseur - environ 5 cm).
  3. 3,2 kg de sciure de bois.
  4. 5-6 sacs à ordures.
  5. La lumière poutre en bois d'environ un mètre de hauteur et de 10 à 15 cm de diamètre.
  6. chaînes.
  7. Le sable.
  8. Un crochet pour un plafond et une chaîne de deux crochets d'encliquetage au niveau des extrémités.

Note

Étant donné que votre poire pèse environ 20 kilogrammes, fixation et les sacs doivent choisir le plus durable et robuste, et crochet vissé dans le plafond (fixation pour sac de frappe) doit faire partie de la plaque ne soit pas inférieure à 5-7 cm, ou pendant la formation à un moment donné une poire vous donnera la date.

Le procédé de fabrication

Première étape

Prenez le premier sac et à l'intérieur mousse obkleyte. En option cousu, comme il sera plus pressé sable donc ne glisse pas. De l'intérieur, placer 2-3 sac à ordures, verser environ un kg de sciure de bois à la base.

la deuxième étape

Dans le deuxième sac, versez le sable pour qu'il puisse être mis dans la première sans trop de difficulté. Bien sûr, de ce sac de boxe de choses, vous pouvez discuter sans fin, mais le sable reste toujours le véhicule le plus populaire. la troisième étape

Placer le second sac dans la première coulée le long des bords des résidus de sciure de bois, puis, en veillant à ce que les sacs sont situés étroitement dosypte quantité nécessaire de sable dans le second sac, tassent. Pour que votre poire était plus dense et non des rayures myalas, devrait conduire un coin de bois dans le centre de la masse de sable - ce sera rasperet sable à l'intérieur.

La première étape à la maîtrise du combat: sac de frappe avec ses mains

Quatrième étape

Coudre première partie supérieure de la deuxième poche, puis la première. Pour monter fermement fixé, il est préférable de terminer le trou de circuits avec des anneaux métalliques légers (tels que les bagues de sertissage pour ceintures). Cela permettra d'éviter les trous déchirés, votre poire va durer plus longtemps que vous.

cinquième étape

Passez la chaîne et attacher le mousqueton, après quoi vous pouvez raccrocher leur poire et entraîner. Sac de boxe, avec ses propres mains faites, adapté à vos besoins et caprices, prêt!