L'huile de poisson a été bénéfique que nous avons pensé

Les bienfaits de l'huile de poisson a été dit beaucoup. Eh bien, certaines personnes qui ont été « bien sûr forcé de la prévention » à la maternelle et du tout n'oublieront jamais ce supplément merveilleux. Elle, quant à lui, vraiment merveilleux. En effet, récemment, un groupe de chercheurs des États-Unis a révélé que l'huile de poisson où, comme plus utile que l'on accepte de penser. Et sa prise régulière peut non seulement améliorer la santé, mais aussi sauver des vies.

L'huile de poisson a été bénéfique que nous avons pensé

L'huile de poisson capsules insipide, de sorte qu'il peut être pris sans problème

Pourquoi l'huile de poisson est utile

fait bien connu est l'utilisation de l'huile de poisson dans sa composition. En premier lieu - il vitamines A et D, et de l'acide gras polyinsaturé oméga-3. Ils jouent un rôle important dans les processus de réduction, le renouvellement des cellules de la peau, améliorer l'état des cheveux et des ongles, et (selon certains) même aider à réparer les cellules endommagées du système nerveux central. Mais le principal avantage de l'huile de foie de morue a toujours été une diminution du taux de cholestérol dans le sang, en raison de laquelle ce supplément alimentaire est très utile pour ceux qui suivent la santé du cœur et des vaisseaux sanguins. Mais, comme il est apparu, ce n'est pas tout ce qu'une huile de poisson. Est-ce que vous aimez l'huile de poisson? Parlez-nous dans notre chat dans le télégramme.

Voir aussi: La malnutrition peut conduire à la cécité Un groupe de chercheurs de l'organisation NAMS (North American Menopause Society), mais ne pas avoir peur de cette phrase, les chercheurs de cette organisation ne se limite pas aux problèmes de l'étude de la santé des femmes, nous avons mené une méta-analyse de 26 000 personnes et a révélé quelques régularités concernant les oméga-3 et de vitamine D. les scientifiques ont pris les données pour les hommes et les femmes de tous âges (y compris les chefs de sang, et la hauteur, poids, etc.), pour lesquels ils ont vu plus de cinq ans. Leurs résultats suggèrent que la consommation d'acides gras oméga-3, des acides gras poly-insaturés et en vitamine D est associée non seulement avec une réduction significative des crises cardiaques, comme on le pensait auparavant, mais avec un risque réduit de cancer.

L'image résultante est, bien sûr, n'est pas la vérité ultime et indique la nécessité d'études supplémentaires pour déterminer les avantages de suppléments nutritionnels, - a déclaré le Dr JoAnn Manson, auteur principal de l'étude. Étant donné que le cancer est une maladie très dangereuse, pour trouver la source de prévention supplémentaire et facilement disponibles contre cette maladie serait une bonne idée.

Les chercheurs ont constaté que parmi tous les groupes de bénévoles qui ont participé à l'expérience, les gens du régime qui poisson alimentaire en moyenne environ 1, 5 portions par semaine avaient un risque plus faible de cancer 20-25% par rapport à les gens qui mangent du poisson à peine (ou non reçu une quantité équivalente de l'oméga-3 et de la vitamine D).

L'huile de poisson a été bénéfique que nous avons pensé

Source d'huile de poisson - il est non seulement la capsule, mais aussi tout à fait un poisson rouge savoureux

Cependant, la figure « sec » est une enquête basée serait prématuré. Il a été effectué d'autres recherches sur les effets des acides gras oméga-3 sur les cellules cancéreuses. Oméga-3 dans le corps humain sont convertis en époxydes endocannabinoïdes - molécules qui ont des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Cependant, lorsque ces substances sont « accueillis » les cellules cancéreuses, ils ralentissent et inhibent leur croissance, ainsi que inhiber la migration des cellules. Ceci est très important dans la lutte contre cette maladie. Bien sûr, le cancer de traitement recevant oméga-3 ne fonctionne pas, mais comme une mesure préventive telle propriété sera extrêmement utile.

Maintenant, les scientifiques ont pour objectif de mener d'autres recherches pour déterminer les catégories de personnes et de groupes d'âge pour lesquels les oméga-3 aurait l'impact le plus grand positif. Cela aidera à développer des directives plus claires sur la nutrition et recevoir des suppléments d'acides gras.